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如何逐漸養成孩子的閱讀習慣?每天進步1%,孩子一年後的學習曲線進步37倍

影響孩子學習很大的部份是來自我們的習慣。習慣背後的影響更是慢慢累積而來的,改變也並不是一時就能看見,但時間拉長後的長尾效應則大大影響孩子往後的學習曲線。

閱讀習慣也並非短期時間內就可以培養,而過於期待孩子的結果,好比設定過高的目標,效果通常也不好。將大目標分成一小塊一小塊,讓孩子慢慢完成與突破,他們也能從中找到破關遊戲的樂趣。

走的遠、走的長,培養閱讀習慣的成效就會慢慢浮現。

四大法則讓孩子開始培養閱讀習慣

2019年暢銷書之一《原子習慣》裡提到善用複利效應,讓小小的習慣利滾利,會累積成巨大差異,這就是原子習慣的驚人力量!書中也列出4大法則來幫助我們建立更好的習慣,首先我們得先認識最為關鍵的「回饋迴圈」。

回饋迴圈是什麼?

《原子習慣》 中提到的回饋迴圈

提示:被環境刺激,就想到某個獎勵
渴望:我們對獎勵的渴望
回應:為了獲得獎勵而執行具體的行為
獎賞:得到滿足,尋找更多提示,繼續行動獲得獎勵

透過這4個步驟一步步執行,讓孩子成功建立閱讀習慣的日子就不遠啦!

法則1:讓提示顯而易見

開始一個新習慣最好的方法

許多家長認為孩子缺乏閱讀的激勵和動力,然而他們缺乏的是明確清晰。
可以試試讓孩子寫下句子或是復誦:我會在【時間/動作】,在【地點】進行【行為】。最主要目的是種下一個想法,只要到了什麼時候或是做了什麼動作,接著就會誘發下一個想法與行為。
而外在環境往往是影響孩子養成習慣更為重要的變數。

舉個例子,想要養成每天晚上多閱讀的習慣:放一本書在床頭櫃上,這樣一來,每晚上床時就會有一本書躺在那裡等著孩子閱讀。
這也是在家裡若有孩子專用的書房,或是帶孩子到圖書館,會自然而然被環境影響行為的原因,重點在於持續,而非要求一次增加孩子閱讀時數。

法則2:讓習慣有吸引力

想要增加某個行為發生的頻率,必須讓他變得吸引力、難以抗拒。

我們先來簡單科普一下,「多巴胺」是大腦在感受到逾越或滿足時會產生的物質,也是「習慣」或是「上癮」背後的關鍵化學分泌物。大腦在體驗到愉悅時分泌多巴胺,也會在「預期愉悅」的時候產生多巴胺,而習慣就是多巴胺驅動的回饋迴路,所以多巴胺提升時,行為的動機也會上升。

現在就可以開始讓孩子在假日時練習「習慣堆疊」的活動,也就是做完【目前的習慣】之後,我會執行我【需要的習慣】,接著執行【想要的習慣】 例子: 【享用午餐】之後,會進行【閱讀】,接著執行【玩樂】

另外一點很重要的,可以如何輔助我們的孩子開始培養習慣,首先也得先注意自己有哪些習慣喔!

我們傾向會模仿三種群體的習慣

  1. 親近的人
  2. 多數的人
  3. 成功的人

親近的人是影響養成習慣最為高機率的,如果家長也能和孩子一起執行閱讀習慣,那孩子養成閱讀習慣的機率,當然也指日可待囉!

圖片來源:Pexels

法則3:讓行動輕而易舉

想要培養孩子精通習慣需要從【重複】開始,而非【完美】達成目標。

《原子習慣》裡提到如何運用「兩分鐘法則」來停止拖延,好比說在剛開始培養孩子的閱讀習慣可以從閱讀10分鐘開始,10分鐘一到就可以停止。但重複這個行為該如何進行到下一個階段呢?

想從10分鐘漸漸拉長到20分鐘,請不要和孩子說「今天開始要讀20分鐘」,而是和孩子玩個耐力遊戲,可以改成說「今天讀10分鐘,但如果再多讀2分鐘,就可以給【小獎勵】」。
2分鐘不多也不少,而且2分鐘比起多讀10分鐘總是容易得多,孩子認為他可以做到,便會願意嘗試。

法則4:讓獎賞令人滿足

行為改變的基本原則:帶來獎賞的行為會被重複,帶來懲罰的行為會被避免

例如孩子玩電動遊戲的當下會立即獲得愉悅和紓發課業壓力,但之後可能造成專注力下降或是近視,我們總是傾向選擇對於當下立即能獲得的滿足感,而忽略後續帶來的後果與影響。

建議在為好不容易培養起來的閱讀習慣添加一些立即的愉悅,而為其他無益的習慣加上一些立即的痛苦。比如今天孩子完成了閱讀10分鐘的活動,可以請他用一本筆記本紀錄,而完成幾次的紀錄就可以讓孩子獲得獎勵,而若今天多玩了10分鐘的遊戲,隔天的額度就會被使用。讓孩子的生活就像真實的遊戲,孩子為了獲得獎勵與破關的背後,就是為了滿足自己的成就感。

因此,能持續且成功維持一項習慣的關鍵,就是「成就感」。
成就感讓孩子知道這個習慣能夠對他有所回報,因此努力是值得的,也願意為下次挑戰再努力。


國小三年級在擁有基礎的識字與閱讀流暢程度要轉換到下一個學習階段,因為孩子在9~14歲是透過「閱讀」到「學習」的新知期,小學四年級將開始利用閱讀獲取世界知識,也是培養語言與認知能力最關鍵的時期。

漫話團隊開設的這堂課程為期一年,為的就是能長期並逐漸培養孩子的閱讀習慣。
也透過上述和每位家長分享的四大法則,課程規劃是如何將【回饋迴圈】實際應用在課堂上。

家長通常有個疑問是,既然培養閱讀習慣很重要,那為何不開閱讀專屬的課程就好,還要搭上寫作呢?

這是【回饋迴圈】中最為重要的【回應】,為了獲得獎勵而執行具體的行為。只靠大量閱讀輸入,我們無法得知孩子是否理解了,因此需要將「輸入」轉成「輸出」,搭配寫作練習後激發孩子思考,將平面知識真正轉化為屬於自己的獨有觀點。

在2022年最後一季,漫話日記團隊首創全新的「閱讀寫作班」

透過每堂課的引導閱讀,帶孩子真正理解讀物,並在腦中建構對於讀物的觀點和想法,而非讀進去卻沒有吸收。在課堂最後直接讓孩子開始使用數位平台「漫話日記」寫作,用最直覺的教育科技直接根據孩子的寫作作品產出漫畫,讓孩子的寫作不限於文字,進而鼓勵他對於寫作越來越有興趣。

導師也會在課後批改孩子的課堂練習寫作,讓孩子知道用語、用詞、邏輯等正確的使用方式。
一年課程讓孩子克服「缺乏動機和意志力」的問題,並建立更強大的身分認同與信心!

為了維護教學品質,每堂課限額12位
單堂體驗價 $499
歡迎讓孩子體驗看看課程的趣味性
有得學也有得玩!


漫話日記閱讀寫作班

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參考資料:
原子習慣的閱讀分享
[原子習慣] 法則二:讓習慣有吸引力
[原子習慣]法則四:讓獎勵令人滿足

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